INDEX REȚETE A AMARANT – REȚETA DE BAZĂ AMARANT CU PORTOCALA ȘI BANANĂ PT MICUL DEJUN AVOCADO TOAST CU OU POȘAT B BUDINCĂ DE CHIA CU ANANAS LA CONSERVĂ BURGER CU CIUPERCI PORTOBELLO ȘI DOVLECEL Bol mixt – Păstrăv cu quinoa, salsa și alte nebunii C CHIA – RETETA DE BAZA CHIFTELE DE CURCAN ȘI DOVLECEL LA CUPTOR CLĂTITE PROTEICE CU OVĂZ ȘI BANANE CURRY DE LINTE ROȘIE ȘI NĂUT CURRY JAIPUR CU LINTE ROȘIE ȘI DOVLECEL CIORBĂ DE LEGUME CU PERIȘOARE DE CURCAN CHEESECAKE CU CIOCOLATĂ (FĂRĂ ZAHĂR/ CU ÎNDULCITORI) CIUPERCI PORTOBELLO LA GRĂTAR ȘI UN PLATOU COLORAT D DROB (PLĂCINTĂ) CU CIUPERCI F FILE DE DORADA LA TIGAIE G GEM DE AFINE FĂRĂ ZAHĂR GRANOLA DE CASĂ CU COCOS ȘI MERIȘOARE H HUMMUS TOAST ÎN 4 VARIANTE HUMMUS DE CASĂ – REȚETĂ RAPIDĂ I IAURT CU CĂPȘUNI ȘI SUPERAMESTECUL DE SEMINȚE IAURT CU FRUCTE, CÂNEPĂ, POLEN ȘI ALTE NEBUNII L LIPIE INTEGRALĂ CU HUMMUS, OU ȘI LEGUME LAVA CAKE (FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT/ CU ÎNDULCITORI) M MÂNCARE DE DOVLECEI CU ARDEI ȘI MĂRAR MÂNCARE DE MAZĂRE CU MORCOVI ȘI PIEPT DE PUI O OMLETĂ CU GHEBE LA CUPTOR OUĂ POȘATE / OUĂ ROMÂNEȘTI OREZ INTEGRAL CU CONOPIDĂ ȘI LEGUME OREZ NEGRU A LA MRS. WONG (varianta clasică + vegană) OREZ FALS DIN CONOPIDĂ OVĂZ CU COCOS LĂSAT LA RECE (OVERNIGHT OATS) OMLETĂ ÎMPRĂȘTIATĂ CU DOVLECEL OREZ NEGRU CU PEȘTE LA GRĂTAR ȘI SALASA DE MANGO P PASTE DE QUINOA CU SOS DE LEGUME PASTE INTEGRALE ÎN SOS DE ROȘII CU BUSUIOC ȘI USTUROI PĂSTRĂV CROCANT LA CUPTOR PĂSTRĂV CROCANT LA CUPTOR CU MAZĂRE PASATĂ Q QUINOA – REȚETA DE BAZĂ S SALATĂ DE OUĂ CU AVOCADO SALATĂ CU LEGUME, GRĂTAR ȘI BRÂNZĂ DE CAPRĂ SALATĂ UȘOR PICANTĂ CU TON ȘI PASTE DE LINTE ROȘIE SALATA CU QUINOA, LEGUME ȘI UN STROP DE BRÂNZĂ SOS DE ROȘII CU USTUROI ȘI BUSUIOC SUPĂ CREMA DE MAZĂRE ȘI FASOLE VERDE (DE POST) SUPĂ CREMĂ DE FASOLE VERDE SMOOTHIE VERDE CU SPANAC ȘI MENTĂ SUPERAMESTECUL DE SEMINȚE SMOOTHIE CU AFINE PT TEN (JUICEMAN SMOOTHIE) SUPĂ CREMĂ DE CIUPERCI ȘI CARTOFI T TERCI DE OVĂZ CU MĂR ȘI SCORȚIȘOARĂ TERCI DE OVĂZ CU AROMĂ DE TRANDAFIRI ȘI CARDAMOM TERCI DE OVĂZ CU PIURE DE MERE ȘI PERE TERCI DE OVAZ CU MANGO SI CACAO TERCI DE OVĂZ CU ZMEURĂ ȘI AROMĂ DE TRANDAFIRI TERCI LA RECE (OVERNIGHT OATS) CU MAR SI SCORȚIȘOARĂ V VAFE CU FĂINĂ DE OVĂZ ȘI COAJĂ DE LĂMÂIE VAFE SUPER PROTEICE Partajează asta:EmailApreciază:Apreciere Încarc...
